Hometrainer calorieën calculator
Een hometrainer-console schat calorieën vaak op basis van snelheid en weerstand. Deze calculator begint bij het vermogen in watt, een getal dat veel fietsen tonen, en geeft een schatting van de energie.
- Gratis
- Werkt offline na je eerste bezoek
- Bewaart op dit apparaat
- Geen account
- Bijgewerkt
Zo werkt het
Arbeid is vermogen maal tijd. Maar een deel van de energie die je verbrandt wordt geen trapwerk, want de rest gaat naar warmte en naar het vasthouden van je lichaam. De calculator gaat uit van ongeveer een kwart dat arbeid wordt, en deelt de arbeid door 0,24.
Toont je fiets alleen weerstand of snelheid, zoek dan naar een watt-getal in het menu of de handleiding. Vermogen verandert met trapfrequentie en belasting, dus gebruik je gemiddelde over de sessie.
Rekenvoorbeeld
Trappen op 150 W gedurende 30 min verbrandt ongeveer 269 kcal.
Vragen
Wat als mijn fiets geen watt toont?
Veel fietsen tonen watt alleen in hogere modellen of via een app. Zonder dat getal is de calorietelling van de console de volgende beste maatstaf, met dezelfde voorzichtigheid.
Waarom wijkt dit af van de calorietelling van de fiets?
Consoles gebruiken eigen formules, die vaak anders zijn dan deze. Vergelijk de trend over weken, niet één meting.
Is het getal van 24% exact?
Nee. Het is een gebruikelijk getal voor fietsen, maar het echte getal hangt af van de persoon en de inspanning.
Vergelijkbaar
- Calorieën wandelen calculatorCalorieën uit je gewicht, tempo en tijd.
- Calorieën fietsen calculatorCalorieën uit snelheid, gewicht en fietstijd.
- Calorieën hardlopen calculatorCalorieën uit tempo, gewicht en tijd.
- Calorieën verbrand door stappen calculatorGeschatte calorieën uit stappen, lengte en gewicht.
- Calorieën verbrand zwemmen calculatorCalorieën op basis van inspanning, gewicht en tijd in het water.
- Crosstrainer calorieën calculatorCalorieën uit lichaamsgewicht en tijd op het apparaat.