Calorieën fietsen calculator
Schat de calorieën die een fietstocht verbrandt op basis van je gemiddelde snelheid, je gewicht en hoe lang je fietste. Snelheid bepaalt het meeste van de inspanning.
- Gratis
- Werkt offline na je eerste bezoek
- Bewaart op dit apparaat
- Geen account
- Bijgewerkt
Zo werkt het
Energie bij fietsen is ingedeeld in snelheidsklassen. Elke klasse heeft een standaard MET-waarde, een veelvoud van het energieverbruik in rust. Snellere klassen hebben hogere waarden.
Calorieën zijn die MET maal je lichaamsgewicht in kilogram maal de uren dat je fietste. Wind, heuvels en uitrollen veranderen de echte inspanning flink, en deze calculator telt ze niet mee.
Rekenvoorbeeld
Een rit van 60 min met een gemiddelde van 20 km/h en een lichaamsgewicht van 72 kg verbrandt ongeveer 576 calorieën.
Vragen
Is een hometrainer hetzelfde?
Niet altijd. Binnenfietsen met weerstand kunnen bij dezelfde snelheid meer of minder energie gebruiken, dus zie dit als ruwe richtlijn.
Moet mijn snelheid precies kloppen?
Nee. Vul je gemiddelde snelheid over de rit in. De klassen zijn breed, dus een ruw getal is genoeg.
Waarom verbranden twee fietsers met dezelfde snelheid een ander totaal?
Lichaamsgewicht en het terrein tellen allebei mee. Een zwaardere fietser die dezelfde snelheid aanhoudt, gebruikt meer energie.
Vergelijkbaar
- Calorieën wandelen calculatorCalorieën uit je gewicht, tempo en tijd.
- Calorieën hardlopen calculatorCalorieën uit tempo, gewicht en tijd.
- Calorieën verbrand door stappen calculatorGeschatte calorieën uit stappen, lengte en gewicht.
- Calorieën verbrand zwemmen calculatorCalorieën op basis van inspanning, gewicht en tijd in het water.
- Crosstrainer calorieën calculatorCalorieën uit lichaamsgewicht en tijd op het apparaat.
- MET calorieën calculatorCalorieën uit een MET-waarde, gewicht en tijd.