Calorieën wandelen calculator
Wandelen verbrandt meer energie naarmate je sneller loopt en langer doorgaat. Deze schatting gebruikt je lichaamsgewicht, je gemiddelde snelheid en de tijd die je wandelt.
- Gratis
- Werkt offline na je eerste bezoek
- Bewaart op dit apparaat
- Geen account
- Bijgewerkt
Zo werkt het
De schatting gebruikt MET, een standaardscore voor hoe zwaar een activiteit is vergeleken met stilzitten. Wandelen aan ongeveer 2 mile per uur scoort lager dan wandelen aan 4 mile per uur, en snelheden daartussen worden afgelezen op een rechte lijn tussen die punten. Snelheden buiten dat bereik nemen het dichtstbijzijnde uiteinde.
Calorieën zijn de MET-score maal je gewicht in kilogram maal de uren gewandeld. Vul het gewicht in pond of kilogram in, en het resultaat wordt getoond in de eenheden die je koos.
Rekenvoorbeeld
Wandelen aan 5 km/h voor 30 min, bij 72 kg lichaamsgewicht, verbrandt ongeveer 132 kcal.
Vragen
Waarom verandert het tempo het antwoord zo sterk?
Sneller wandelen kost elke minuut meer inspanning, dus de MET-score stijgt. Een stevige wandeling kan merkbaar meer verbranden dan een wandeling van dezelfde tijd.
Is dit exact?
Nee. De calorieverbranding verschilt van persoon tot persoon, en een wearable of hartslagmeter kan anders meten. Zie het resultaat als een ruwe richtlijn.
Telt een zware belasting of bergop lopen mee?
Niet in deze schatting. Heuvels en belasting vragen om extra inspanning die deze calculator niet meeneemt.
Vergelijkbaar
- Calorieën fietsen calculatorCalorieën uit snelheid, gewicht en fietstijd.
- Calorieën hardlopen calculatorCalorieën uit tempo, gewicht en tijd.
- Calorieën verbrand door stappen calculatorGeschatte calorieën uit stappen, lengte en gewicht.
- Calorieën verbrand zwemmen calculatorCalorieën op basis van inspanning, gewicht en tijd in het water.
- Crosstrainer calorieën calculatorCalorieën uit lichaamsgewicht en tijd op het apparaat.
- MET calorieën calculatorCalorieën uit een MET-waarde, gewicht en tijd.