Calculateur de calories vélo d'appartement
La console d'un vélo d'appartement estime souvent les calories à partir de la vitesse et de la résistance. Ce calcul part de la puissance en watts, un chiffre que beaucoup de vélos affichent, et donne une estimation d'énergie.
- Gratuit
- Fonctionne hors ligne après la première visite
- Enregistré sur cet appareil
- Sans inscription
- Mis à jour
Comment ça marche
Le travail est la puissance multipliée par le temps. Seule une partie de l'énergie brûlée devient travail de pédalage, car le reste part en chaleur et dans l'effort de maintien du corps. Le calcul suppose qu'environ un quart devient travail, et divise le travail par 0,24.
Si votre vélo n'affiche que la résistance ou la vitesse, cherchez une valeur en watts dans son menu ou sa notice. La puissance varie avec la cadence et la charge, alors utilisez votre moyenne sur la séance.
Exemple détaillé
Pédaler à 150 W pendant 30 min brûle environ 269 kcal.
Questions
Et si mon vélo n'affiche pas les watts ?
Beaucoup de vélos n'affichent les watts que sur les modèles haut de gamme ou via une application. Sans cette valeur, le compte de calories de la console est la meilleure référence suivante, avec la même prudence.
Pourquoi cela diffère-t-il du compte de calories du vélo ?
Les consoles utilisent leurs propres formules, souvent différentes de celle-ci. Comparez la tendance sur plusieurs semaines, pas une seule lecture.
Le chiffre de 24 % est-il exact ?
Non. C'est un chiffre courant pour le cyclisme, mais la valeur réelle dépend de la personne et de l'effort.
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