Calorieën verbrand zwemmen calculator
Schat hoeveel calorieën je verbrandt met zwemmen, op basis van je inspanning, je gewicht en je tijd in het water. Zwemmen kost meer energie dan veel mensen denken.
- Gratis
- Werkt offline na je eerste bezoek
- Bewaart op dit apparaat
- Geen account
- Bijgewerkt
Zo werkt het
Elk inspanningsniveau heeft een standaard MET-waarde, een veelvoud van het energieverbruik in rust. Rustig tot matig baantjes zwemmen heeft een lagere waarde dan stevig zwemmen.
Calorieën zijn de MET maal je lichaamsgewicht in kilogram maal de uren dat je zwom. Reken alleen de tijd dat je in beweging bent, niet de rustpauzes aan de rand.
Rekenvoorbeeld
45 min zwemmen (Rustig tot matig) bij een lichaamsgewicht van 72 kg verbrandt ongeveer 313 calorieën.
Vragen
Wat telt als stevig zwemmen?
Dat betekent dat je dicht bij je grens werkt, met snelle slagen en korte rustpauzes. Kun je in hele zinnen praten, kies dan rustig tot matig.
Maakt de slagsoort uit?
Deze simpele versie kijkt naar inspanning, niet naar de slag. Vlinderslag en sprintseries verbranden meestal meer dan een rustige crawl.
Waarom verschilt mijn horloge van dit getal?
Watertemperatuur, rustpauzes en de eigen formule van het apparaat maken het verschil. Gebruik dit als ruwe richtlijn.
Vergelijkbaar
- Calorieën verbrand door stappen calculatorGeschatte calorieën uit stappen, lengte en gewicht.
- Calorieën wandelen calculatorCalorieën uit je gewicht, tempo en tijd.
- Calorieën fietsen calculatorCalorieën uit snelheid, gewicht en fietstijd.
- Calorieën hardlopen calculatorCalorieën uit tempo, gewicht en tijd.
- Crosstrainer calorieën calculatorCalorieën uit lichaamsgewicht en tijd op het apparaat.
- MET calorieën calculatorCalorieën uit een MET-waarde, gewicht en tijd.