Loopband calorie calculator
Een loopband toont afstand en snelheid, maar het calorie-cijfer is vaak ruw. Deze schatting gebruikt je snelheid, de helling en je lichaamsgewicht voor een stabieler getal.
- Gratis
- Werkt offline na je eerste bezoek
- Bewaart op dit apparaat
- Geen account
- Bijgewerkt
Zo werkt het
De schatting gebruikt de standaard wandelformule uit de sportwetenschap. Daarmee wordt het zuurstofgebruik per kilogram per minuut berekend uit snelheid en helling, en dat wordt omgezet naar energie tegen ongeveer 5 calorieën per liter zuurstof.
Helling maakt veel uit. Een steilere helling kost veel meer inspanning dan vlak terrein op dezelfde snelheid, dus het cijfer stijgt snel als je de helling verhoogt.
Rekenvoorbeeld
Bij 72 kg lichaamsgewicht verbrandt 30 min op 8 km/h met 1% helling ongeveer 208 kcal.
Vragen
Waarom toont mijn loopband een ander getal?
Machines gebruiken hun eigen formules, en veel negeren gewicht of helling. Twee getallen kunnen ver uiteenlopen, dus vergelijk trends.
Verandert het vasthouden aan de leuning iets?
Ja. Door de leuning vast te houden neemt een deel van de belasting van je benen af, dus het werkelijke getal ligt vaak lager dan een schatting die uitgaat van niets vasthouden.
Werkt dit ook voor hardlopen?
Deze schatting is voor wandelen. Hardlopen aan dezelfde snelheid kost meer energie, en deze calculator modelleert dat niet.
Vergelijkbaar
- Calorieën wandelen calculatorCalorieën uit je gewicht, tempo en tijd.
- Calorieën fietsen calculatorCalorieën uit snelheid, gewicht en fietstijd.
- Calorieën hardlopen calculatorCalorieën uit tempo, gewicht en tijd.
- Calorieën verbrand door stappen calculatorGeschatte calorieën uit stappen, lengte en gewicht.
- Calorieën verbrand zwemmen calculatorCalorieën op basis van inspanning, gewicht en tijd in het water.
- Crosstrainer calorieën calculatorCalorieën uit lichaamsgewicht en tijd op het apparaat.