Calculateur de calories sur tapis de course
Un tapis de course affiche la distance et la vitesse, mais son calcul de calories est souvent approximatif. Cette estimation utilise votre vitesse, la pente et votre poids pour donner un chiffre plus stable.
- Gratuit
- Fonctionne hors ligne après la première visite
- Enregistré sur cet appareil
- Sans inscription
- Mis à jour
Comment ça marche
L'estimation utilise l'équation standard de la marche issue des sciences de l'exercice. Elle calcule la consommation d'oxygène par kilogramme et par minute à partir de la vitesse et de la pente, puis la convertit en énergie à environ 5 calories par litre d'oxygène.
La pente compte beaucoup. Une pente plus forte demande bien plus d'effort qu'un sol plat à la même vitesse, donc le chiffre monte vite quand la pente augmente.
Exemple détaillé
Pour un poids de 72 kg, 30 min à 8 km/h avec une pente de 1 % brûlent environ 208 kcal.
Questions
Pourquoi mon tapis affiche-t-il un autre chiffre ?
Les appareils utilisent leurs propres formules, et beaucoup ignorent le poids ou la pente. Deux chiffres peuvent différer beaucoup, alors comparez plutôt les tendances.
Tenir la rampe change-t-il le résultat ?
Oui. Se tenir à la rampe retire une partie de la charge de vos jambes, donc le chiffre réel est souvent plus bas qu'une estimation qui suppose que vous ne tenez rien.
Cela convient-il à la course ?
Cette estimation concerne la marche. Courir à la même vitesse demande plus d'énergie, et ce calculateur ne le modélise pas.
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