Calorieën traplopen calculator
Traplopen tilt je lichaam tegen de zwaartekracht in, trede voor trede. Deze schatting berekent de energie om je gewicht over de hoogte van elke trede te tillen, en schaalt dat op naar de energie die je lichaam echt gebruikt.
- Gratis
- Werkt offline na je eerste bezoek
- Bewaart op dit apparaat
- Geen account
- Bijgewerkt
Zo werkt het
Elke trede tilt je lichaam over de hoogte van de trede. Het werk voor één trede is je gewicht in kilogram, maal 9,81, maal de traphoogte in meter.
Alleen een deel van de verbrande energie wordt dat werk, dus de calculator deelt door 0,24 om het totaal te schatten. Het telt de weg naar beneden niet mee, en het telt ook geen inspanning van de ademhaling mee.
Rekenvoorbeeld
Traplopen van 40 treden van 18 cm bij 72 kg lichaamsgewicht verbrandt ongeveer 5 kcal.
Vragen
Hoe hoog zijn traptreden?
Veel trappen thuis hebben optreden van ongeveer 7 inch, of 18 centimeter, maar het varieert. Meet een optrede op je eigen trap voor een nauwkeurig resultaat.
Is dit hetzelfde als een traplopermachine?
Machines bepalen hun eigen traphoogte en snelheid. Gebruik de cijfers van het apparaat als het die toont, of voer hier het aantal treden en de hoogte in.
Verbrand je meer als je sneller klimt?
Niet in deze schatting. Het optillen kost hetzelfde bij elk tempo, maar sneller klimmen kost in de praktijk meer inspanning, dus het echte getal kan hoger zijn.
Vergelijkbaar
- Calorieën wandelen calculatorCalorieën uit je gewicht, tempo en tijd.
- Calorieën fietsen calculatorCalorieën uit snelheid, gewicht en fietstijd.
- Calorieën hardlopen calculatorCalorieën uit tempo, gewicht en tijd.
- Calorieën verbrand door stappen calculatorGeschatte calorieën uit stappen, lengte en gewicht.
- Calorieën verbrand zwemmen calculatorCalorieën op basis van inspanning, gewicht en tijd in het water.
- Crosstrainer calorieën calculatorCalorieën uit lichaamsgewicht en tijd op het apparaat.