Calculadora de calorías al caminar
Caminar quema más energía cuanto más rápido vas y cuanto más tiempo sigues. Esta estimación usa tu peso corporal, tu velocidad media y el tiempo que pasas caminando.
- Gratis
- Funciona sin conexión tras la primera visita
- Se guarda en este dispositivo
- Sin registro
- Actualizado
Cómo funciona
La estimación usa el MET, una medida estándar de lo intensa que es una actividad comparada con estar sentado sin moverse. Caminar a unas 2 millas por hora tiene un MET más bajo que caminar a 4 millas por hora, y las velocidades intermedias se calculan con una línea recta entre esos dos puntos. Las velocidades fuera de ese rango usan el valor más cercano.
Las calorías son el valor MET por tu peso en kilogramos por las horas caminadas. Escribe el peso en libras o en kilogramos, y el resultado aparece en la unidad que elijas.
Ejemplo resuelto
Caminar a 5 km/h durante 30 min, con 72 kg de peso corporal, quema unas 132 kcal.
Preguntas
¿Por qué el ritmo cambia tanto el resultado?
Caminar más rápido exige más esfuerzo cada minuto, así que el valor MET sube. Una caminata rápida puede quemar bastante más que un paseo en el mismo tiempo.
¿Es exacto?
No. Las calorías que quemas cambian de una persona a otra, y un reloj inteligente o un monitor de pulso puede marcar otra cifra. Toma el resultado como una guía aproximada.
¿Cuenta llevar peso o caminar cuesta arriba?
No en esta estimación. Las subidas y las cargas exigen más esfuerzo, y esta calculadora no lo mide.
Más como este
- Calculadora de calorías quemadas al correrCalorías según el ritmo, tu peso y el tiempo.
- Calculadora de calorías quemadas al nadarCalorías según el esfuerzo, tu peso y el tiempo en el agua.
- Calculadora de calorías al subir escalerasCalorías según los escalones subidos y la altura de cada uno.
- Calculadora de calorías en la cinta de correrCalorías según velocidad, inclinación y tiempo.
- Calculadora de calorías quemadas en bicicletaCalorías según la velocidad, tu peso y el tiempo de paseo.
- Calculadora de calorías por pasosCalorías estimadas según tus pasos, tu estatura y tu peso.