Kalkulator spalonych kalorii podczas pływania
Oszacuj, ile kalorii spala pływanie, na podstawie wysiłku, wagi i czasu w wodzie. Pływanie może spalać więcej energii, niż wiele osób się spodziewa.
- Za darmo
- Działa offline po pierwszej wizycie
- Zapisuje na tym urządzeniu
- Bez rejestracji
- Aktualizacja
Jak to działa
Każdy poziom wysiłku ma standardową wartość MET, czyli wielokrotność zużycia energii w spoczynku. Lekkie i umiarkowane pływanie ma niższą wartość niż intensywne.
Kalorie to MET razy masa ciała w kilogramach razy godziny pływania. Licz tylko czas, gdy się poruszasz, bez przerw na odpoczynek przy ścianie basenu.
Przykład
45 min pływania (Lekki do umiarkowanego) przy masie ciała 72 kg spala około 313 kalorii.
Pytania
Co to znaczy intensywne pływanie?
Pływasz blisko swojej granicy, szybkimi ruchami i z krótkimi przerwami. Jeśli możesz mówić pełnymi zdaniami, wybierz lekkie lub umiarkowane tempo.
Czy styl pływania ma znaczenie?
Ta prosta wersja liczy wysiłek, a nie styl. Motyl i serie sprinterskie zwykle spalają więcej niż łatwy kraul.
Dlaczego zegarek pokazuje inną liczbę?
Temperatura wody, przerwy na odpoczynek i własny wzór urządzenia zmieniają wynik. Traktuj ten kalkulator jako przybliżony poradnik.
Podobne kalkulatory
- Kalkulator spalonych kalorii podczas chodzeniaKalorie z wagi, tempa i czasu.
- Kalkulator kalorii podczas jazdy na rowerzeKalorie z prędkości, wagi i czasu jazdy.
- Kalkulator kalorii podczas bieguKalorie z tempa, masy ciała i czasu.
- Kalkulator spalonych kalorii z krokówSzacunek kalorii z kroków, wzrostu i wagi.
- Kalkulator kalorii na bieżniKalorie z prędkości, nachylenia i czasu.
- Kalkulator kalorii na orbitrekuKalorie z masy ciała i czasu na maszynie.