Kalkulator kalorii podczas jazdy na rowerze
Oszacuj kalorie spalone podczas jazdy na rowerze na podstawie średniej prędkości, wagi i czasu jazdy. Prędkość najbardziej wpływa na wysiłek.
- Za darmo
- Działa offline po pierwszej wizycie
- Zapisuje na tym urządzeniu
- Bez rejestracji
- Aktualizacja
Jak to działa
Wydatek energii podczas jazdy na rowerze dzieli się na przedziały prędkości. Każdy przedział ma standardową wartość MET, czyli wielokrotność zużycia energii w spoczynku. Szybsze przedziały mają wyższe wartości.
Kalorie to MET razy masa ciała w kilogramach razy godziny jazdy. Wiatr, podjazdy i zjazdy na luzie zmieniają rzeczywisty wysiłek znacząco, a tego kalkulator nie uwzględnia.
Przykład
Jazda przez 60 min ze średnią prędkością 20 km/h przy masie ciała 72 kg spala około 576 kalorii.
Pytania
Czy rower stacjonarny to to samo?
Nie zawsze. Rowery domowe z oporem mogą zużywać więcej lub mniej energii przy tej samej prędkości, więc traktuj to jako przybliżenie.
Czy prędkość musi być dokładna?
Nie. Podaj średnią prędkość z jazdy. Przedziały są szerokie, więc przybliżona liczba wystarczy.
Dlaczego dwaj jeźdźcy z tą samą prędkością spalają różne sumy?
Masa ciała i teren mają znaczenie. Cięższy jeździec utrzymujący tę samą prędkość zużywa więcej energii.
Podobne kalkulatory
- Kalkulator kalorii na rowerze stacjonarnymEnergia z mocy pedałowania i czasu.
- Kalkulator spalonych kalorii podczas chodzeniaKalorie z wagi, tempa i czasu.
- Kalkulator kalorii na bieżniKalorie z prędkości, nachylenia i czasu.
- Kalkulator kalorii podczas bieguKalorie z tempa, masy ciała i czasu.
- Kalkulator spalonych kalorii podczas pływaniaKalorie z wysiłku, wagi i czasu w wodzie.
- Kalkulator kalorii na orbitrekuKalorie z masy ciała i czasu na maszynie.