Calculateur de calories à l'elliptique
Un vélo elliptique travaille les jambes et les bras avec un faible impact sur les articulations. Cette estimation donne les calories à partir de votre poids et de la durée d'entraînement, avec une valeur modérée typique pour cette activité.
- Gratuit
- Fonctionne hors ligne après la première visite
- Enregistré sur cet appareil
- Sans inscription
- Mis à jour
Comment ça marche
L'estimation utilise un score métabolique de 5,0, un niveau modéré typique pour l'elliptique. Multipliez-le par votre poids en kilogrammes et par les heures d'entraînement.
La résistance et la longueur de foulée modifient beaucoup l'effort réel. Cette estimation ne les utilise pas, donc une séance intense peut brûler plus que le chiffre affiché.
Exemple détaillé
Pour un poids corporel de 72 kg, 25 min sur l'elliptique brûlent environ 150 kcal, soit environ 180 kcal par demi-heure.
Questions
Faible impact veut-il dire faible effort ?
Non. Un faible impact est plus doux pour les articulations, mais l'effort peut rester élevé. Les calories dépendent de l'intensité de votre travail.
Pourquoi la résistance compte-t-elle ?
Une résistance plus élevée demande plus de travail à chaque foulée, donc les calories augmentent même à la même allure. Cette estimation ne l'ajoute pas.
Les chiffres sont-ils exacts ?
Non. Une valeur typique donne un chiffre approximatif. Utilisez-le pour comparer vos séances, pas comme un compte précis.
Dans le même genre
- Calculateur de calories brûlées en marchantCalories selon votre poids, votre allure et votre durée.
- Calculateur de calories brûlées à véloCalories selon la vitesse, le poids et la durée de sortie.
- Calculateur de calories brûlées en marchantCalories estimées selon les pas, la taille et le poids.
- Calculateur de calories brûlées à la nageCalories selon l'effort, le poids et le temps dans l'eau.
- Calculateur de calories sur tapis de courseCalories selon la vitesse, la pente et la durée.
- Calculateur de calories en course à piedCalories selon l'allure, le poids et la durée.