Calculadora de calorías de remo
Las máquinas de remo muestran calorías en la pantalla, y esas cifras suelen ser aproximadas. Este cálculo usa tu peso, el tiempo que remas y un nivel de esfuerzo de una tabla estándar de actividades.
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- Sin registro
- Actualizado
Cómo funciona
El cálculo multiplica un índice metabólico del esfuerzo por tu peso en kilogramos y por las horas que remas. El índice es 7,0 para remo moderado y 8,5 para remo intenso.
El valor de la tabla es un promedio para el esfuerzo que eliges, así que no ve tu ritmo de palada ni la configuración de la máquina. Usa el resultado para comparar tus sesiones con el tiempo.
Ejemplo resuelto
Remando 20 min con 72 kg de peso corporal, al esfuerzo que elegiste, quemas unas 168 kcal.
Preguntas
¿Por qué mi pantalla muestra otro número?
Las consolas usan sus propias fórmulas y sensores. Dos máquinas pueden dar cifras muy distintas, así que compara la tendencia y no un solo número.
¿Qué diferencia hay entre moderado e intenso?
El remo moderado es constante, y todavía puedes hablar mientras remas. El remo intenso es duro, y hablar cuesta trabajo durante buena parte de la sesión.
¿Importa el peso corporal?
Sí. Un cuerpo más pesado gasta más energía con el mismo esfuerzo, así que el peso que escribes influye mucho en el resultado.
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