Kalkulator kalorii na wiośle
Wioślarze pokazują kalorie na konsoli, a te liczby są często przybliżone. Ten szacunek używa Twojej wagi, czasu wiosłowania i poziomu wysiłku z tabeli standardowych aktywności.
- Za darmo
- Działa offline po pierwszej wizycie
- Zapisuje na tym urządzeniu
- Bez rejestracji
- Aktualizacja
Jak to działa
Szacunek mnoży wynik metaboliczny dla wysiłku przez Twoją wagę w kilogramach i godziny wiosłowania. Wynik to 7,0 dla umiarkowanego wiosłowania i 8,5 dla intensywnego.
Wartość z tabeli to średnia dla wybranego wysiłku, więc nie uwzględni Twojego tempa uderzeń ani ustawień wioślarza. Użyj wyniku, by porównywać sesje w czasie.
Przykład
Wiosłowanie przez 20 min przy masie ciała 72 kg, na wybranym poziomie wysiłku, spala około 168 kcal.
Pytania
Dlaczego konsola pokazuje co innego?
Konsole używają własnych wzorów i czujników. Dwie maszyny mogą się bardzo różnić, więc porównuj trendy, a nie pojedyncze liczby.
Jaka jest różnica między umiarkowanym a intensywnym?
Umiarkowane wiosłowanie jest równomierne, a nadal możesz rozmawiać. Intensywne jest ciężkie i przez większość sesji rozmowa jest trudna.
Czy masa ciała ma znaczenie?
Tak. Cięższe ciało spala więcej energii przy tym samym wysiłku, więc wpisana waga w dużym stopniu decyduje o wyniku.
Podobne kalkulatory
- Kalkulator kalorii na bieżniKalorie z prędkości, nachylenia i czasu.
- Kalkulator kalorii podczas jazdy na rowerzeKalorie z prędkości, wagi i czasu jazdy.
- Kalkulator kalorii na orbitrekuKalorie z masy ciała i czasu na maszynie.
- Kalkulator kalorii na rowerze stacjonarnymEnergia z mocy pedałowania i czasu.
- Kalkulator spalonych kalorii podczas chodzeniaKalorie z wagi, tempa i czasu.
- Kalkulator kalorii podczas bieguKalorie z tempa, masy ciała i czasu.