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Deporte

Peso por lado

40 kg

Solo información general, no consejo médico. No diagnostica nada. Habla con tu médico sobre tu salud.

Calculadora de discos para la barra

Los discos vienen en libras en algunos gimnasios y en kilos en otros. Esta calculadora toma el peso total de la barra y te dice el peso que necesitas en cada lado, para que cargues en cualquiera de las dos unidades.

Cómo funciona

Resta el peso de la barra al total, y luego divide entre dos. Ese es el peso que pones en cada lado de la barra.

El resultado se muestra en la unidad que elijas. Los collarines también pesan algo, así que revisa si el peso de tu barra ya los incluye.

Ejemplo resuelto

Una barra con 100 kg en total y una barra de 20 kg necesita 40 kg en cada lado.

Preguntas

¿Por qué dividir entre dos?

Una barra lleva la misma carga en cada extremo, así que los discos se reparten por igual entre los dos lados.

¿Y si mi gimnasio usa la otra unidad?

La calculadora convierte por ti, pero tus discos pueden venir en una sola unidad. Revisa qué tiene el gimnasio antes de cargar.

¿Y si los discos no suman exacto?

Usa la combinación más cercana que tengas. Las diferencias pequeñas son comunes, y suelen ser mínimas.

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