Handeware
Fitness

Gewicht pro Seite

40 kg

Nur allgemeine Information, keine medizinische Beratung. Es wird nichts diagnostiziert. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über deine Gesundheit.

Hantelscheiben-Rechner

Scheiben gibt es in manchen Studios in Pfund und in anderen in Kilo. Dieser Rechner nimmt das Gesamtgewicht einer Langhantel und nennt das Gewicht, das auf jede Seite muss, damit du in jeder Einheit laden kannst.

So funktioniert es

Zieh das Stangengewicht vom Gesamtgewicht ab und teile durch zwei. Das ist das Gewicht, das auf jede Seite der Stange kommt.

Das Ergebnis wird in der Einheit angezeigt, die du wählst. Auch Verschlüsse wiegen etwas, also prüfe, ob dein Stangenwert sie schon enthält.

Rechenbeispiel

Eine Langhantel mit 100 kg insgesamt und einer 20 kg Stange braucht 40 kg pro Seite.

Fragen

Warum durch zwei teilen?

Eine Langhantel trägt auf beiden Enden dieselbe Last, also werden die Scheiben gleichmäßig auf beide Seiten verteilt.

Was, wenn mein Studio die andere Einheit nutzt?

Der Rechner rechnet für dich um, aber deine Scheiben gibt es vielleicht nur in einer Einheit. Prüfe vor dem Laden, was das Studio hat.

Was, wenn die Scheiben nicht genau aufgehen?

Nimm die nächste Kombination, die du hast. Kleine Abweichungen sind üblich, und der Unterschied ist meist gering.

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