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Forme

Poids par côté

40 kg

Information générale uniquement, pas un avis médical. Rien n’est diagnostiqué. Parlez de votre santé à votre médecin.

Convertisseur de disques livres en kilos

Les disques se vendent en livres dans certaines salles et en kilos dans d'autres. Ce calcul prend le poids total de la barre et donne le poids nécessaire de chaque côté, pour que vous puissiez charger dans l'une ou l'autre unité.

Comment ça marche

Soustrayez le poids de la barre au total, puis divisez par deux. C'est le poids à mettre de chaque côté de la barre.

Le résultat s'affiche dans les unités choisies. Les colliers pèsent aussi quelque chose : vérifiez si le poids de votre barre les inclut déjà.

Exemple détaillé

Une barre de 100 kg au total avec une barre de 20 kg a besoin de 40 kg de chaque côté.

Questions

Pourquoi diviser par deux ?

Une barre porte la même charge à chaque extrémité, donc les disques sont répartis également entre les deux côtés.

Et si ma salle utilise l'autre unité ?

Le calcul convertit pour vous, mais vos disques n'existent peut-être que dans une seule unité. Vérifiez ce que la salle possède avant de charger.

Et si les disques ne donnent pas exactement le total ?

Utilisez la combinaison la plus proche que vous avez. De petits écarts sont courants, et la différence est généralement faible.

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