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Fitness

Pace por quilômetro

4 min 58 s

Apenas informação geral, não é aconselhamento médico. Não faz diagnóstico. Fale com seu médico sobre a sua saúde.

Conversor de pace: milha para quilômetro

Um pace por milha e um pace por quilômetro descrevem a mesma velocidade. Planilhas de prova e planos de treino costumam usar um ou outro, então esta calculadora converte entre os dois.

Como funciona

Uma milha tem cerca de 1,609 quilômetro. Para mudar o pace, divida o tempo por milha por 1,609344, o que dá o tempo para percorrer um quilômetro na mesma velocidade.

Informe o pace por milha em minutos, e o resultado aparece em minutos e segundos por quilômetro. Os dois paces partem do mesmo ritmo constante.

Exemplo resolvido

Pace de 8 min por milha é 4 min 58 s por quilômetro.

Perguntas

Por que pace e velocidade funcionam em sentidos opostos?

Pace é tempo por distância, então um número maior significa mais lento. Velocidade é distância por hora, então um número maior significa mais rápido.

Serve para caminhada e ciclismo?

Sim. Funciona para qualquer ritmo constante, mas supõe que o ritmo se mantenha por toda a distância.

As provas mantêm um único pace?

Muitas provas mudam de ritmo ao longo do percurso. Use o número convertido como plano e conte com subidas e vento para mudar isso.

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