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Fitness

Pace pro Kilometer

4 min 58 s

Nur allgemeine Information, keine medizinische Beratung. Es wird nichts diagnostiziert. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über deine Gesundheit.

Pace-Umrechner Meile zu Kilometer

Eine Pace pro Meile und eine Pace pro Kilometer beschreiben dasselbe Tempo. Wettkampfpläne und Trainingspläne nutzen oft das eine oder das andere, deshalb rechnet dieser Rechner zwischen beiden um.

So funktioniert es

Eine Meile sind etwa 1,609 Kilometer. Um die Pace umzurechnen, teilst du die Zeit pro Meile durch 1,609344. So erhältst du die Zeit für einen Kilometer im selben Tempo.

Gib die Pace pro Meile in Minuten ein. Das Ergebnis erscheint als Minuten und Sekunden pro Kilometer. Beide Paces setzen dasselbe gleichmäßige Tempo voraus.

Rechenbeispiel

Eine Pace von 8 min pro Meile sind 4 min 58 s pro Kilometer.

Fragen

Warum laufen Pace und Geschwindigkeit in entgegengesetzte Richtungen?

Pace ist Zeit pro Strecke, also bedeutet eine größere Zahl langsamer. Geschwindigkeit ist Strecke pro Stunde, also bedeutet eine größere Zahl schneller.

Funktioniert das auch für Gehen und Radfahren?

Ja. Es funktioniert für jedes gleichmäßige Tempo, setzt aber voraus, dass das Tempo auf der ganzen Strecke gleich bleibt.

Halten Wettkämpfe ein Tempo?

Bei Wettkämpfen ändert sich das Tempo oft auf der Strecke. Nutze die umgerechnete Zahl als Plan und rechne damit, dass Steigungen und Wind sie verändern.

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