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Fitness

Pace pro Meile

8 min 51 s
Pace pro Kilometer
5 min 30 s

Nur allgemeine Information, keine medizinische Beratung. Es wird nichts diagnostiziert. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über deine Gesundheit.

Laufpace-Rechner

Die Pace ist die Zeit, die man für eine Meile oder einen Kilometer braucht. Gib die gelaufene Strecke und die Gesamtzeit ein, dann zeigt dieser Rechner die Pace für beides.

So funktioniert es

Die Pace ist die Gesamtzeit in Sekunden, geteilt durch die Strecke in der gewünschten Einheit. Die Strecke wird zuerst in Meilen und in Kilometer umgerechnet.

Die Endzeit wird in Minuten mit Dezimalstellen eingegeben, also sind eine halbe Minute 0,5 Minuten.

Rechenbeispiel

5 km in 27,5 Minuten ergibt 8 min 51 s pro Meile oder 5 min 30 s pro Kilometer.

Fragen

Ist Pace dasselbe wie Geschwindigkeit?

Die beiden hängen zusammen. Pace ist Zeit pro Streckeneinheit, Geschwindigkeit ist Strecke pro Stunde. Beide beschreiben dieselbe Anstrengung mit anderen Maßen.

Muss die Strecke genau stimmen?

Je genauer die Strecke, desto besser die Pace. Tracking-Apps messen die Strecke mit kleinen Fehlern, rechne deshalb mit etwas Schwankung.

Warum nutzen Läufer die Pace?

Mit der Pace lassen sich Ziele für einen Wettkampf leicht planen. Du kannst auf eine feste Zeit pro Meile zielen und unterwegs prüfen, ob du sie hältst.

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