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Fitness

Tempo estimado

1 h

Apenas informação geral, não é aconselhamento médico. Não faz diagnóstico. Fale com seu médico sobre a sua saúde.

Calculadora de tempo de caminhada

Descubra quanto tempo uma caminhada vai levar em um ritmo constante. Informe a distância e a sua velocidade habitual, e o tempo sai na hora. Útil para planejar um percurso ou uma meta de caminhada.

Como funciona

Tempo é igual a distância dividida pela velocidade. Escolha milhas ou quilômetros e milhas por hora ou quilômetros por hora. O resultado aparece em horas, minutos e segundos.

Caminhadas reais incluem paradas, subidas, travessias e semáforos. Acrescente um tempo extra para ter um plano seguro, ou cronometre uma caminhada curta para descobrir a sua própria velocidade.

Exemplo resolvido

Caminhando 5 km a 5 km/h, o tempo fica em cerca de 1 h.

Perguntas

Que velocidade devo informar?

Muitos adultos caminham a cerca de 2,5 a 3,5 milhas por hora em terreno plano. O seu próprio ritmo é a melhor referência, então cronometre uma caminhada curta para conferir.

O tempo inclui as paradas para descanso?

Não. É o tempo em movimento, em velocidade constante. Acrescente o tempo de descanso e de travessias.

Posso usar para corrida?

O resultado é para velocidades de caminhada. Para corrida, uma calculadora de pace é mais útil.

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