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フィットネス

推定時間

1 h

一般的な情報であり、医療上の助言ではありません。診断は行いません。ご自身の健康については医師にご相談ください。

歩行時間計算機

一定のペースで歩くと、どのくらい時間がかかるかがわかります。距離と普段の速さを入力すると、時間が求まります。コースや歩く目標を立てるのに便利です。

計算のしくみ

時間は、距離を速さで割って求めます。単位はマイルかキロメートル、速さは時速マイルか時速キロメートルから選べます。結果は時・分・秒で表示されます。

実際の散歩には、休憩、坂道、横断歩道、信号待ちがあります。安全な計画にするなら余裕を見ておき、または短い距離を歩いて自分の速さを測ってください。

計算例

5 km を 5 km/h で歩くと、約 1 h かかります。

よくある質問

どのくらいの速さを入力すればいいですか?

平らな道を歩く成人の多くは、時速約2.5〜3.5マイルで歩きます。ご自身のペースがいちばん確かな目安です。短い距離を歩いて時間を測り、確かめてみてください。

時間に休憩は含まれますか?

含まれません。一定の速さで動いている時間だけです。休憩や横断の時間は足してください。

ランニングにも使えますか?

この結果は歩く速さ向けです。走る場合は、ペース計算機の方が役立ちます。

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