Handeware
Fitness

Szacowany czas

1 h

Tylko informacje ogólne, nie porada medyczna. Niczego nie diagnozuje. O swoim zdrowiu porozmawiaj z lekarzem.

Kalkulator czasu marszu

Sprawdź, ile zajmie spacer w stałym tempie. Podaj dystans i swoje zwykłe tempo, a czas wyliczy się sam. Przydatne przy planowaniu trasy lub celu marszowego.

Jak to działa

Czas to dystans podzielony przez prędkość. Wybierz mile lub kilometry oraz mile na godzinę lub kilometry na godzinę. Wynik pokazany jest w godzinach, minutach i sekundach.

Prawdziwe spacery obejmują przystanki, górki, przejścia i światła. Dodaj zapas czasu dla bezpiecznego planu albo zmierz krótki spacer, by poznać swoje tempo.

Przykład

Przejście 5 km w tempie 5 km/h zajmie około 1 h.

Pytania

Jaką prędkość mam wpisać?

Wielu dorosłych chodzi z prędkością około 2,5 do 3,5 mili na godzinę po płaskim terenie. Najlepszym wskazaniem jest Twoje własne tempo, więc sprawdź je na krótkim spacerze.

Czy czas uwzględnia postoje?

Nie. To czas ruchu w stałym tempie. Dodaj czas na odpoczynek i przejścia.

Czy mogę tego użyć do biegania?

Wynik dotyczy prędkości marszu. Do biegu bardziej przydatny jest kalkulator tempa.

Podobne kalkulatory

Wszystkie kalkulatory: Fitness