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Fitness

Tempo por volta

1 min 30 s
Tempo total
15 min

Apenas informação geral, não é aconselhamento médico. Não faz diagnóstico. Fale com seu médico sobre a sua saúde.

Calculadora de tempo de volta na pista

Descubra quanto tempo leva uma volta em velocidade constante e quanto tempo leva um conjunto de voltas. O comprimento das pistas varia, então informe o comprimento da raia em que você corre.

Como funciona

O tempo da volta é o comprimento da volta dividido pela sua velocidade. A calculadora converte jardas ou metros, e milhas ou quilômetros por hora, para você usar as unidades que conhece.

Uma pista externa padrão tem 400 metros pela raia interna. Correr em uma raia mais larga aumenta a distância, então confira o comprimento da raia que você usa de fato.

Exemplo resolvido

Em 16 km/h, uma volta de 400 m leva 1 min 30 s, então 10 voltas levam 15 min.

Perguntas

Toda volta tem 400 metros?

Não. Os comprimentos das pistas variam, e as raias externas são mais longas que a interna. Use o comprimento da raia em que você corre.

Minha velocidade se mantém em todo o conjunto?

A calculadora supõe um ritmo uniforme. A maioria das pessoas começa rápido e desacelera, então o total real costuma ser maior.

Por que meu relógio mostra outro tempo por volta?

Um relógio com GPS pode errar alguns por cento em uma pista. Compare em várias voltas, e não em uma só.

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