ネットカーブ計算機

正味の炭水化物（ネットカーブ）は、食品の総炭水化物から食物繊維を引いたものです。この数え方をする人もいます。このページでは、その引き算を行い、結果を表示します。

計算のしくみ

正味の炭水化物は、栄養表示の総炭水化物から食物繊維を引いた値です。二つの数字は同じ単位にしてください。食物繊維が総量より多い場合、結果は0と表示されます。

数え方は人によって違うので、その数字に頼る前に、表示を自分で確認してください。

炭水化物が20 g、食物繊維が5 gの食品の正味の炭水化物は15 gです。

食物繊維は必ず引くのですか？

それは、引くことを選ぶ人がいるというだけです。数え方は人によって違うので、数字は表示で確認してください。

数字はどこで見つけられますか？

栄養表示の「総炭水化物」と「食物繊維」の行を探してください。両方を同じ単位で入力してください。

この食品があなたに合うかどうか、これでわかりますか？

いいえ。計算しかしません。食品の選び方は、医師や管理栄養士と相談するのが一番です。