Calculateur de glucides nets
Les glucides nets sont les glucides totaux d'un aliment moins ses fibres. Certaines personnes les comptent ainsi. Cette page fait la soustraction et affiche le résultat.
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Comment ça marche
Les glucides nets égalent les glucides totaux moins les fibres, à partir des deux chiffres de l'étiquette nutritionnelle, dans la même unité. Si les fibres dépassent le total, le résultat est affiché à zéro.
Les méthodes de calcul diffèrent d'une personne à l'autre. Vérifiez donc vous-même l'étiquette avant de vous fier au chiffre.
Exemple détaillé
Un aliment contenant 20 g de glucides et 5 g de fibres a 15 g de glucides nets.
Questions
Retranche-t-on toujours les fibres ?
C'est un choix que font certaines personnes. Les méthodes diffèrent, donc l'étiquette est l'endroit où vérifier les chiffres.
Où trouver les chiffres ?
Cherchez les lignes glucides totaux et fibres alimentaires sur l'étiquette nutritionnelle. Saisissez les deux dans la même unité.
Cela dit-il si un aliment me convient ?
Non. Cela ne fait que le calcul. Les choix alimentaires se discutent mieux avec votre médecin ou un diététicien.
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