Netto-Kohlenhydrate-Rechner
Netto-Kohlenhydrate sind die gesamten Kohlenhydrate eines Lebensmittels minus seine Ballaststoffe. Manche Menschen zählen so. Diese Seite rechnet die Subtraktion und zeigt das Ergebnis.
- Kostenlos
- Funktioniert nach dem ersten Besuch offline
- Speichert auf diesem Gerät
- Keine Anmeldung
- Aktualisiert
So funktioniert es
Netto-Kohlenhydrate sind Gesamtkohlenhydrate minus Ballaststoffe, mit den beiden Werten aus der Nährwertangabe, in derselben Einheit. Ist der Ballaststoffwert größer als der Gesamtwert, wird null angezeigt.
Zählmethoden unterscheiden sich von Person zu Person. Prüfe deshalb die Angabe auf der Packung selbst, bevor du dich auf die Zahl verlässt.
Rechenbeispiel
Ein Lebensmittel mit 20 g Kohlenhydraten und 5 g Ballaststoffen hat 15 g Netto-Kohlenhydrate.
Fragen
Werden Ballaststoffe immer abgezogen?
Das ist eine Entscheidung, die manche Menschen treffen. Zählmethoden unterscheiden sich, deshalb ist die Nährwertangabe der Ort, an dem du die Werte prüfst.
Wo finde ich die Zahlen?
Suche auf der Nährwertangabe nach den Zeilen Kohlenhydrate gesamt und Ballaststoffe. Gib beide in derselben Einheit ein.
Sagt mir das, ob ein Lebensmittel für mich passt?
Nein. Es rechnet nur. Über die Ernährung sprichst du am besten mit deinem Arzt oder einer Ernährungsberatung.
Ähnliche Rechner
- Korrigiertes-Alter-RechnerAlter ab dem errechneten Termin, für früh geborene Babys.
- BMI-Zielgewicht-RechnerGewicht, das zu einem gewählten BMI bei deiner Größe passt.
- Blutdruck-Mittelwert-RechnerDurchschnitt der Werte, die du eingibst.
- Idealgewicht-RechnerDrei veröffentlichte Formeln, als Vergleich.
- Taille-Hüft-Verhältnis-RechnerTaille geteilt durch Hüfte, mit dem Maßband gemessen.
- Wasserbedarf-RechnerEine grobe Tagesmenge aus dem Körpergewicht.