Calculateur watts en allure aviron
Un rameur affiche la puissance en watts, et l'allure sous forme de split, c'est-à-dire le temps au 500 mètres. Passer de l'un à l'autre aide à planifier une séance ou à comparer des entraînements. Ce calcul fait cette conversion.
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Comment ça marche
La puissance et la vitesse sur un rameur sont liées par une formule standard. La puissance en watts égale 2,8 fois la vitesse en mètres par seconde, au cube. En inversant, on obtient la vitesse, et le split vaut 500 divisé par la vitesse.
En réalité, l'aviron varie avec la cadence, la technique et les réglages du rameur. Considérez le résultat comme un repère, et vérifiez vos splits sur l'écran du rameur.
Exemple détaillé
À 200 W, le split est d'environ 2 min 1 s au 500 mètres, et un 2000 mètres prendrait environ 8 min 2 s.
Questions
Pourquoi utiliser les watts plutôt que l'allure ?
Les watts décrivent la puissance que vous fournissez. Le split décrit la vitesse du bateau. La formule les relie, donc une puissance stable donne un split stable.
La formule est-elle la même sur toutes les machines ?
Beaucoup de rameurs utilisent cette norme. Certains écrans affichent leurs propres valeurs, donc le résultat peut différer un peu de l'écran.
Qu'est-ce qu'un split ?
C'est le temps pour ramer 500 mètres à votre allure actuelle. Un split de 2:00 signifie 500 mètres en deux minutes.
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