Calculadora de calorías quemadas en senderismo
Obtén una cifra aproximada de las calorías que gasta una caminata constante. Sale del peso corporal y del tiempo en el sendero, y es una estimación, no una medida de tu condición física ni de tu salud.
- Gratis
- Funciona sin conexión tras la primera visita
- Se guarda en este dispositivo
- Sin registro
- Actualizado
Cómo funciona
La estimación toma una cifra de esfuerzo estándar para caminar en terreno constante, la multiplica por el peso corporal en kilogramos, y luego por las horas en el sendero. La cifra de esfuerzo es un promedio de una tabla de actividades publicada.
Un terreno más empinado, una mochila pesada y la nieve profunda suben el número. Caminar lento y el clima fresco lo bajan, así que toma el resultado como una guía.
Ejemplo resuelto
Una caminata de 3 h con un peso corporal de 77 kg gasta unas 1386 calorías, según esta estimación aproximada.
Preguntas
¿Por qué el peso cambia el resultado?
Un cuerpo más pesado hace más trabajo para moverse, así que la misma caminata gasta más energía. Por eso la estimación crece con el peso.
¿Puedo usarla para planear la alimentación?
Esta calculadora no da consejos de alimentación. Para preguntas sobre comida, un dietista o tu médico pueden ayudarte.
¿Por qué mi reloj marca otra cifra?
Los relojes usan el pulso y otros sensores, y hacen sus propios supuestos. Dos estimaciones pueden diferir mucho, y ambas son aproximaciones.
Más como este
- Calculadora de pendiente en porcentajeSubida y recorrido a pendiente en porcentaje y grados.
- Calculadora de leña en cordsCords y cords de frente en una pila de leña.
- Calculadora de tiempo de senderismoTiempo estimado al caminar según distancia y subida.
- Calculadora de agua para senderismoLitros o cuartos de agua para una excursión.
- Calculadora de temperatura en alturaTemperatura estimada del aire en altura.
- Calculadora de peso de comida para senderismoPeso total de la comida para un viaje.