Calorieën verbrand bij wandelen berekenen
Krijg een ruwe schatting van de calorieën die een gelijkmatige wandeling kost. Die komt uit lichaamsgewicht en tijd op het pad. Het is een schatting, geen meting van conditie of gezondheid.
- Gratis
- Werkt offline na je eerste bezoek
- Bewaart op dit apparaat
- Geen account
- Bijgewerkt
Zo werkt het
De schatting neemt een standaard inspanningswaarde voor gelijkmatig wandelen, vermenigvuldigt die met lichaamsgewicht in kilogram, en daarna met de uren op het pad. De inspanningswaarde is een gemiddelde uit een gepubliceerde tabel met activiteiten.
Steiler terrein, een zware rugzak en diepe sneeuw verhogen het getal. Langzaam lopen en koel weer verlagen het, dus zie het resultaat als een gids.
Rekenvoorbeeld
Een wandeling van 3 h bij een lichaamsgewicht van 77 kg kost volgens deze ruwe schatting ongeveer 1.386 calorieën.
Vragen
Waarom verandert lichaamsgewicht het resultaat?
Een zwaarder lichaam moet meer werk doen om te bewegen, dus dezelfde wandeling kost meer energie. Daarom schaalt de schatting met het gewicht.
Kan ik dit gebruiken om te plannen wat ik eet?
Deze calculator geeft geen voedingsadvies. Voor vragen over eten kan een diëtist of je huisarts helpen.
Waarom verschilt mijn horloge?
Horloges gebruiken hartslag en andere sensoren, en maken hun eigen aannames. Twee schattingen kunnen sterk verschillen, en beide zijn schattingen.
Vergelijkbaar
- Winstpercentage berekenenAandeel gewonnen wedstrijden, uit gewonnen en verloren wedstrijden.
- Hellingspercentage berekenenStijging en horizontale lengte naar procent en graden.
- Slaggemiddelde berekenenHits gedeeld door slagbeurten.
- Kopwind en zijwind berekenenKopwind en zijwind voor een landingsbaan.
- Ankerlijn lengte berekenenLengte van de ankerlijn voor een gekozen scope.
- Vaarbereik op brandstof berekenenHoe ver een tank de boot brengt.