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フィットネス

1周のタイム

1 min 30 s
合計時間
15 min

一般的な情報であり、医療上の助言ではありません。診断は行いません。ご自身の健康については医師にご相談ください。

トラック周回タイム計算機

一定の速さで1周にかかる時間と、複数周の合計時間がわかります。トラックの長さは違うため、走るレーンの長さを入力してください。

計算のしくみ

1周の時間は、周の長さを速さで割って求めます。ヤードかメートル、時速マイルか時速キロメートルのどちらでも換算できるので、わかっている単位で入力できます。

屋外の標準的なトラックは、内側のレーンが1周400メートルです。外側のレーンを走ると距離が長くなるので、実際に使うレーンの長さを確認してください。

計算例

16 km/h で走ると、400 m の1周は 1 min 30 s、そのため 10 周は 15 min です。

よくある質問

1周はいつも400メートルですか?

いいえ。トラックの長さは違い、外側のレーンは内側より長くなります。走るレーンの長さを使ってください。

セット全体を通して速さは変わらないものとしますか?

この計算機は一定のペースを想定しています。多くの人は最初に速く入り、後半に落ちるので、実際の合計時間はたいてい長くなります。

時計の周回タイムと違うのはなぜですか?

GPS付きの時計は、トラックでは数%ずれることがあります。1周だけでなく、数周分で比べてください。

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