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Fitness

Distância percorrida

7,02 km

Apenas informação geral, não é aconselhamento médico. Não faz diagnóstico. Fale com seu médico sobre a sua saúde.

Calculadora de passos em milhas

Transforme uma contagem de passos em milhas ou quilômetros. A distância depende do tamanho da sua passada, e sua altura é um bom ponto de partida.

Como funciona

Sua passada é estimada em cerca de 0,413 da sua altura. Multiplique essa passada pelo número de passos para obter a distância caminhada.

O comprimento da passada também muda com o ritmo, as subidas e o condicionamento físico. Por isso, a resposta é uma estimativa próxima, não uma medida exata.

Exemplo resolvido

10.000 passos para quem tem 170 cm de altura dão cerca de 7,02 km percorridos.

Perguntas

Qual a precisão da regra da passada?

É uma regra prática. Sua passada pode ser maior ou menor, e ela muda com a velocidade.

Como posso conferir a minha passada?

Ande uma distância medida, como 20 metros, conte os seus passos e divida. Compare o resultado com a estimativa para ver quão perto ela chega.

O celular ou o relógio contam do mesmo jeito?

Nem sempre. Os aparelhos estimam os passos com sensores, então a contagem pode ser diferente de uma contagem manual cuidadosa.

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