Waterbehoefte wandeling berekenen
Schat hoeveel water je voor een dag op het pad mee moet nemen. Stel de uren in dat je waarschijnlijk loopt, hoe heet het wordt en de maat van je flessen, en het totaal verandert mee.
- Gratis
- Werkt offline na je eerste bezoek
- Bewaart op dit apparaat
- Geen account
- Bijgewerkt
Zo werkt het
Begin met de uren dat je naar verwachting onderweg bent. Vermenigvuldig dat met het water per uur, dat begint op een halve liter, een gangbare vuistregel voor rustig wandelen. Hitte en steile stukken drijven dat getal omhoog, dus de hitte-instelling telt een percentage erbij.
Het totaal wordt gedeeld door je flessenmaat, naar boven afgerond, om te zien hoeveel volle flessen dat zijn. Waterbehoefte verschilt met lichaamsbouw, tempo, zweten en weer, dus zie het getal als planningscijfer en pas het aan op basis van eerdere wandelingen.
Rekenvoorbeeld
Bij 4 lopen, met 10% extra voor hitte en klimmen, reken je op ongeveer 2,2 L water. Dat zijn 3 flessen flessen van de maat die je invulde.
Vragen
Hoeveel water heb ik nodig op een wandeling?
Dat hangt af van tempo, hitte, lichaamsbouw en hoe hard je werkt. Het startgetal is alleen een vuistregel, dus pas het aan op hoeveel je op eerdere tochten dronk.
Moet ik op een schema drinken?
Veel wandelaars drinken als ze dorst hebben en plannen aanvullen bij de waterpunten langs de route. Controleer die punten voordat je erop rekent, want ze kunnen in de zomer droogvallen.
Telt eten of zoute snacks mee?
Nee. Het telt alleen water. Zoute snacks en sportdranken veranderen hoeveel je nodig hebt, dus reken die apart als je ze gebruikt.
Vergelijkbaar
- Winstpercentage berekenenAandeel gewonnen wedstrijden, uit gewonnen en verloren wedstrijden.
- Hellingspercentage berekenenStijging en horizontale lengte naar procent en graden.
- Slaggemiddelde berekenenHits gedeeld door slagbeurten.
- Kopwind en zijwind berekenenKopwind en zijwind voor een landingsbaan.
- Ankerlijn lengte berekenenLengte van de ankerlijn voor een gekozen scope.
- Vaarbereik op brandstof berekenenHoe ver een tank de boot brengt.